Ko sem dopolnil 40 let sem se odločil da spremenim življenski slog in tako sem začel individualno obiskovati fitness. Po letu in pol sem ugotovil da sem začel stagnirati, ni več bilo napredka in zato sem se odločil, da probam za nekaj mesecev še s pomočjo osebnega trenerja, za katerega sem že vedel, da njegovo delo prinaša rezultate in slišal dosti pozitivnega o njem.

Po delu s trenerjem sem najprej opazil, da se poznajo rezultati zaradi sistematičnih treningov za moč in tudi intervalnih treningov. To sem opazil predvsem pri rekreaciji ( nogomet ), kjer sem  zlahka hitreje regeneriral med samo igro, ko sva v proces treninga vključila še prilagojen jedilnik, pa je začela padati še maščoba na telesu.

Na fitnesu kamor hodim sem trenerja poznal že od prej, o njem sem še preden sem ga prvič nagovoril slišal le pohvale. Tudi ko sva začela je bil pristop trenerja odličen in ni bilo nikoli dvomov.

Z rezultatom sem zelo zadovoljen. Opazili so jih tudi drugi. Moj naslednji cilj je izgubiti še nekaj kilogramov maščobe in povečati moč.

 Vsekakor. Trener je odličen. Prav tako je najbolj bistveno spoznanje, ko po samostojnem obisku fitnesa le to nadgradiš s strokovnim vodenjem, da imaš pri vsaki vadbi še veliko rezerv, ki ti jih trener pomaga izbezat na dan. Prav tako je pomembna pravilna izvedba vaj. Sam sem spoznal, da sem prenekatero vajo izvajal napačno in zato ni bilo pravih rezultatov, ki so pa pod vodstvom trenerja takoj prišli.