Iris, 39 let

Spremembe so edina stalnica in dobro je, da se tega zavedamo. Resda mi spremenimo vašo postavo, vašo prehrano in vaš način razmišljanja, na vas pa je zavedanje, da za spremembo »življenjskega sloga« ni nikoli prepozno. In če hočete nekaj spremeniti, morate začeti pri sebi, kot je to naredila naša Iris!

Ni težko poiskati tisoč in en razlog za odlašanje; še lažje je poiskati razloge za neuspeh povsod razen pri sebi, a zato je največja zmaga, ko ovir ne vidite več, pred vami je pa samo en cilj – uspeh. Kot pravi Iris, ni enostavno spremeniti prehrane po več letih ali celo desetletjih, a se da. Ni enostavno začeti z vadbo po nekaj letih neaktivnosti, a se da. Ni enostavno brez podpore, a je lažje, če pozitivno vplivate na družino in bližnje, ki vam sledijo, kot so sledili naši Iris. Potrebna je samo volja in nič drugega!

Če kaj, je Iris enostavneje zdaj.

PRED POTEM
OBSEGI: OBSEGI:
  • Prsni Koš: 107cm
  • Pas: 102cm
  • Boki: 124 cm
  • Nadlaket: 37cm
  • Stegno: 72cm
  • Prsni Koš: 99 cm
  • Pas: 88,5 cm
  • Boki: 109cm
  • Nadlaket: 31,8 cm
  • Stegno: 61cm
KALIPER: KALIPER:
  • Triceps: 31mm
  • Biceps: 23mm
  • Hrbtni del: 34mm
  • Triceps: 17mm
  • Biceps: 11mm
  • Hrbtni del: 25mm
RAZLIKA – OBSEGI:
  • PRSNI KOŠ: -8cm
  • PAS: -13,5 cm
  • BOKI: 14 cm
  • NADLAKET: -5,2 cm
  • STEGNO: – 11cm
RAZLIKA – KALIPER:
  • Triceps: 31mm
  • Biceps: 23mm
  • Hrbtni del: 34mm