Opis
- osebni jedilnik po najnaprednejših prehranskih strategijah za športnike in zagnane rekreativce
- zapis nasvetov o izbiri živil, pravilnem vnosu hrane in času obrokov;
- svetovanje o prehranskih dodatkih;
- primeri obrokov za oblikovanje jedilnika;
- primer individualno prilagojenega tedenskega jedilnika za vas;
- individualno oblikovan mezociklični program vadbe (3-6 mesecev) z naprednimi tehnikami za specifične cilje (moč, vzdržljivost v moči, pridobivanje mišične mase, izguba odvečnih kilogramov, funkcionalna hipertrofija in tenzijski treningi).
Stopnja 2 Pro-FIT || Preoblikovanje
Scroll to top