Opis
Paket je namenjen vsem športnikom (rekreativnim in profesionalnim), ki si želijo izboljšati svoje rezultate in performance ter se posvetiti pripravam na tekmo. Vadba je ciljno usmerjena, kar pomeni, da preko tenzijskih treningov, poudarkov na ekscentričnem gibanju, pliometriji in funkcionalni hipertrofiji dosežemo maksimalni odziv mišic glede na potrebni šport.
Paket zajema:
• uvodni sestanek oziroma posvet s trenerjem.
• začetno analizo stanja in potrebna testiranja
• vrhunsko prehransko svetovanje nutricionista in popolnoma personaliziran jedilnik glede na hranila, ki jih potrebujejo športniki med pripravo, treningi in v času počitka.
• izvajanje sistematičnega treninga usmerjenega k izboljšanju določenih gibalnih vzorcev glede na šport.
• oblikovanje plana jemanja dodatkov k prehrani
• Sprotne meritve in analiza napredka
