JAJČNA OMLETA S TUNO IN ŠPINAČO

Odlična ideja za zdrav zajtrk, ki vas bo nahranil za več kot 3 ure in vam ne bo dvignil inzulina v nebo!

Potrebujemo naslednje SESTAVINE:

3 beljaki
pest špinačnih listov
30 g tune
začimbe (po želji)

PRIPRAVA:

V ponvi segrejemo žličko kokosovega olja. Beljake na rahlo zapečemo na majhnem ognju in na en del dodamo špinačne liste,ki jih nastrgamo na manjše delčke, in na koncu se tuno. Drugi del beljakov preložimo čez tuno in špinačo ter pečemo se minutko.

 

Larisa GONZA

Pro-FIT Team