MEDITERANSKI LIGNJI »IZPOD PEKE«

Želite pripraviti kosilo ali večerjo na zdrav način v 15 minutah?

Misija nemogoče? Za nas ne!

Potrebujete 0,5 kg srednje velikih lignjev (»patagonskih«), papriko, korenček, malo koruze in bučke. Vse skupaj narežete na koščke, začinite poljubno, in sicer s himalajsko soljo, eko vegeto, baziliko, peteršiljem, poprom in česnom ter sladko papriko.

Proti koncu priprave dodate olivno olje (po želji) in pladenj postavite v pečico na 180 stopinj Celzija. Peče se približno 60 min, vendar vmes vse skupaj večkrat premešajte.

Dober tek vam želiva,

Jernej & Mark
Pro-FIT Team
Mentorja Fitnes zveze Slovenija