KETO ČOKOLADNE TORTICE
Brez glutena, brez sladkorja, vsebujejo malo ogljikovih hidratov.
Čas priprave: 15 min
Čas kuhanja: 22 min
Skupaj: 37 min

SESTAVINE IN PRIPRAVA:
3 jajca (sobna temperatura)
4 žlice stopljenega masla
1/4 skodelice mandljevega mleka
1/4 skodelice nesladkanega kakava v prahu
1 čajna žlička vanilijevega ekstrata
1/3 skodelice kokosove moke
1/3 skodelice granuliranega eritritola
1 čajna žlička pecilnega praška
1/8 čajne žličke soli
SESTAVINE ZA KREMO:
≈ 110 g lahkega kremnega sira (sobna temperatura)
2 žlici masla (sobna temperatura)
1/3 skodelice eritritola v prahu
1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
Posušene maline za dekoracijo
NAVODILA:
Pečico segrejemo na 180 °C in pripravimo pekač za mafine. V veliki skledi dobro premešamo suhe sestavine in dodamo mokre sestavite ter mešamo toliko časa, da dobimo lepo maso. Maso razporedimo v pekač za mafine in pečemo 18-22 minut. Med tem, ko se hladijo pripravimo kremo. Vse sestavine z ročnim mešalnikom dobro premešamo. Mafine dekoriramo s pomočjo dresirne vrečke.
HRANLJIVE VREDNOSTI:
Imejmo v mislih, da so izračunane s pomočjo prehranskega kalkulatorja za izračun vrednosti hranil in živil in se lahko razlikujejo glede na uporabljena živila.
Kalorije: 239 kcal | ogljikovi hidrati: 8 g | beljakovine: 6 g | maščobe: 21 g | nasičene maščobe: 13 g | holesterol: 133 mg | natrij: 269 mg | kalij: 178 mg | vlaknine: 4 g | sladkor: 1 g | vitamin A: 722IU | kalcij: 79 mg | železo: 1 mg.
Solata Z Limono, Kozicami In Avokadom
ŠKAMPI Z REZANCI IZ BUČK
KETO ČOKOLADNE TORTICE