,

AKTIVNI TUDI NA DOPUSTU – S SVETOVNIMA PODPRVAKOMA!

Ste rekreativni ali profesionalni športnik in potrebujete poseben trening ali jedilnik?

Pišite nam za avgustovsko akcijsko paketno ponudbo!

Nejc in Špela (na sliki) sta svetovna podprvaka iz cheerleadinga. Njuno voljo, trud, pripravljenost na trde treninge v telovadnici in zunaj nje ter prehrano po jedilnikih Pro-FIT Team sta kronala z izvrstnim dosežkom na minulem tekmovanju v Združenih državah Amerike.

Treningi (mezocikel) rekreativnega športnika morajo načeloma vsebovati tri periodizacije:

  • obdobje pridobivanja moči,

  • obdobje funkcionalne hipertrofije in

  • obdobje relaksacije oz. submaksimalnih naporov.

Poleg tega je pri (rekreativnih) športnikih ključnega pomena, da z vadbo zavarujemo mesta najpogostejših poškodb: ključnico, koleno, kolk, mišice rotatorne manšete in oba skočna sklepa (beri: gleženj). Pri športnikih je prav tako bistveno, da pazimo na porazdelitev sile, saj se zaradi ekstremnih gibov in nagibanj pogosto zgodi, da le-ta deluje direktno na sklepe, kar je neugodno. Na splošno velja tudi, da pri rekreativcih in športnikih, ki želijo več, izvajamo večje amplitude gibov (primer: ATG počepi) in specifične modifikacije osnovnih vaj (enoinčetrtinski zgibi).

Vse to in še več je razlogov za sodelovanje z nami ali preko online coahinga ali preko osebnega trenerstva na Fitnes FORMA in v Ljubljani!

ZA VAS SMO PRIPRAVILI PAKETE:

-Paketi osebnih trenerstev (5x, 12x, 20x)

-Pro-Fit “Dvojka”

-Paket preoblikovanja telesa

-Paket za športnike

-Paket po poškodbi

Več glede paketov in online coachinga si preberite na naši prenovljeni spletni strani:

https://pro-fit-team.com

ali pošljite povpraševanje na:

info.profitteam@gmail.com