LCHF RECEPTI
,

ČOKOLADNI PIŠKOTI

Sestavine ( za 5 večjih piškotov): - 3 cela jajca - 3 žlice pravega kakava - 100g mletih oreščkov - Ena merica čokoladnih proteinov (po želji) (HERKUL trgovina s športno prehrano in opremo ) lahko pa tudi na pari stopite čokolado…
LCHF RECEPTI
,

ČOKO-VIŠNJEVA TORTA

Sestavine: Za biskvit: 8 jajc 6 žlic mletih lešnikov 8 žlic Xucker sladila (HERKUL trgovina s športno prehrano in opremo) 4 žlice pravega kakava v prahu en pecilni prašek. Za kremo: 500 g pasirane skute 500…
,

KOKOSOVE »FIT BOUNTY« REZINE Z MASCARPONE

Hmm, tokrat po mnenju drugih, naš najboljši recept do zdaj! Preverite to svežo, lahko in zdravo sladico brez moke in dodanega sladkorja!  SESTAVINE: (za globok pladenj cca 30 x 15 cm): TESTO: - 2 celi jajci - 100 g grobo mletih…
,

CHIA PUDING

Ste ljubitelj pudinga? Tokrat na zdrav, a okusen način -zdrava sladica s samimi 'superživili'... SESTAVINE (za 2 skodelici): • 400 ml kokosovega mleka • 4 jž chia semen (BIO PRODAJALNA NORMA) • 1 banana • 2 pesti jagod •…
,

FIt zloženka z okusom prekmurske gibanice

Vrhunska sladica na bolj enostaven in predvsem zdrav način! SESTAVINE: 250g mletih orehov, 7 žlic grškega jogurta, 200 g datljeve paste (v posodi zmiksamo datlje s sokom polovice limone ter vodo), 100 g maka, žlica kokosove maščobe,…
,

KONOPLJINE KROGLICE S SEMENI IN BANANO

SESTAVINE: * 4 pesti sončničnih semen * 2 pesti zlatega lana * 2 merici konopljinih proteinov * cimet, ščep himalajske soli * 1 banana * 2 žlici kokosovega olja * 1 žlička SugarSweet SunStevia 1:2 * 1 žlica bučnih…
,

BANANINE PALAČINKE Z GOZDNIMI SADEŽI

Zdrava visokobeljakovinska malica brez moke in dodanega sladkorja – primerna za po vadbi ali kot malica / občasni zajtrk. Želite individualen jedilnik in primere obrokov – pišite nam na e-mail ali FB! RECEPT: V posodi zmiksamo…
,

LEŠNIKOVE BELJAKOVINSKE PLOŠČICE S KOKOSOM

Poskusite domače, lahke in okusne ploščice z naravnimi sestavinami in beljakovinami v prahu!   SESTAVINE: 100g beljakovin v prahu 100g mletih lešnikov/mandljev 50g lanenih semen Žlica BIO lešnikovega masla/masla…
,

VANILIJEV FIT CHEESECAKE Z MALINAMI

…tako slasten in preprost, da bo pogosto na vašem zdravem jedilniku! SESTAVINE: 1kg skute (boljša bo nepasirana), 1 BIO vanilijev puding, 5 jajc, cca 300 g malin, poljubno sladilo (Sukrin, SunStevia itd.).   POSTOPEK: Vse…
,

PRESNA BOROVNIČEVA TORTA

…tako slastna in preprosta, da bo pogosto na vašem zdravem jedilniku! Sestavine za 8 oseb: 120g kokosove moke 120g ovsene moke 180g datljev brez koščic (predhodno namočenih) 2 žlički drobno naribane pomarančne lupinice …