LCHF-BOROVNIČEV CHEESECAKE »SNEŽINKA« BREZ PEČENJA

Borovničev cheesecake! Preplet sezonskega jagodičevja, kremastih nizkohidratnih plasti in zdravih oreščkov ter domače priprave!

SESTAVINE IN PRIPRAVA

LCHF borovničev cheesecake

SESTAVINE (za običajen tortni podstavek – testo):

  • 75-100 g mletih lešnikov
  • 75-100 g mletih orehov
  • 75-100 g masla
  • 1-2 jušni žlici kokosove moke
  • naribana čokolada & sladilo Xucker – eritritol (po želji)

SESTAVINE (za običajen tortni podstavek – nadev):

  • 150 mL sladke smetane
  • 250 g lahkega sira ‘mascarpone’
  • 250 g grškega jogurta (npr. Hofer 2 %)
  • 3 jedilne žlice sladila Xucker (eritritol)
  • jedilna žlica kokosove moke ali kosmičev
  • jagodičevje in/ali naribana temna čokolada (> 70 %)
  • Po potrebi za vezivo: želatina (nadev) in indijski trpotec (testo)

POSTOPEK:

Sestavine za testo pregnetemo in razstanimo po predhodno namaščenem pekaču. Smetano stepemo in sestavine za nadev dodobra premešamo in naložimo na testo. Obložimo z jagodičevjem in/ali naribano temno čokolado. Postavimo v hladilnik in za 1-2 uri v zamrzovalnik. Pazljivo razrežemo in si privoščimo zdravo sladico, ki vam bo zagotovila vsa potrebna hranila in sitost za nekaj ur J

Sledi nam na Facebooku
Sledi nam na instagramu

Več receptov

,

LCHF – borovničev cheesecake

,

FIT Milch Schnitte

Najnovejši članki

,

Kako shujšati in se znebiti maščobnih oblog

Kako shujšati? Hujšanje je že dolgo eden izmed najbolj popularnih “trendov” v svetu prehrane in vadbe. Je razlog velikega števila ljudi, zakaj se odločijo obiskati fitnes – in s pravim razlogom. Vsak izmed nas ima željo dobro izgledati in se dobro počutiti v svoji koži. Ali so standardi o idealni postavi, ki si jih postavimo […]

,

VADBA ZA STAREJŠE

,

7 VAJ ZA STABILIZACIJO IN TREBUŠNE MIŠICE