,

KATERI JE TVOJ TIP?

Na izbiro pravilne vadbe in prehrane vpliva veliko dejavnikov, med katere spadajo različni telesni tipi, kot jih poenostavljeno poimenujemo. Somatotip je sestavljen najmanj iz treh komponent, in sicer iz endomorfnega, mezomorfnega in ektomorfnega…
,

NESPEČNOST VODI DO SLADKORNE BOLEZNI?

Rekreativni športniki pogosto pozabljajo na dve ključni, ki poleg pravilne prehrane in intenzivnega treninga prinašata rezultate; to sta naše hormonsko stanje in spanec. Spanec je del našega 24-urnega cirkadianega ritma in je nujen za uspešno…
,

Z IZPADNIMI KORAKI DO LEPO OBLIKOVANIH NOG IN ZADNJICE...

Ženski del "fitnes populacije" se prepogosto osredotoča zgolj na spodnji del ekstremitet in izvajajo veliko število vaj za noge. Seveda je potrebno (in zaželeno), da se z ustreznimi vajami in metodami krepi tudi zgornji del telesa. V kolikor…
,

MOČ ZDRAVE PREHRANE IN REKREACIJE

Včeraj smo Pro-FIT Teamovci organizirali predavanje z naslovom Moč zdrave prehrane in rekreacije v prostorih Fitnesa FORME na Pobrežju. Predstavili smo predvsem sodobne prehranske in vadbene smernice, učinek stresa in kako izbrati ustrezna…
,

VEČER III: BELJAKOVINSKI DODATKI (PREHRANSKA DOPOLNILA)

Večina izmed vas, ki se je začela ukvarjati z zdravo prehrano in športnim načinom življenja, se je zagotovo srečala s prehranskimi dopolnili in beljakovinskimi dodatki. Običajno imajo bodoči uporabniki beljakovinskih dodatkov strah pred…
,

STUDIO SONČEK JE FIT, KER TRENIRA S PRO-FIT!

Kako uspešno trenirati tako prijetno družbo, kot so 4 svetlolaske iz sončnega studia Sonček v Mariboru? Sliši se kot misija nemogoče, a dekleta so fitnes zapustila utrujena… Dekleta na sliki so zaposlena v studio Sonček v Mariboru,…
,

TRX VADBA

Kaj je TRX vadba? Trx vadba je funkcionalna vadba z trakovi ter lastno telesno težo. Gre za vaje katere se razlikujejo od tradicionalnih vaj v fitnesu saj je večinoma en del telesa( roke ali noge) fixiran v TRX traku medtem, ko je drugi del…
,

Z OSEBNIM TRENERJEM PRO-FIT LAŽJE V NOVO SEZONO!

Vstopite v »novo sezono« športa in zdrave prehrane z našimi trenerji preko online treningov, jedilnikov ali osebnih treningov ekipe Pro-FIT Team, ki jih izvajamo v Mariboru in (kmalu) v Ljubljani.   Jan (na sliki) se je odločil…
,

AKTIVNI TUDI NA DOPUSTU – S SVETOVNIMA PODPRVAKOMA!

Ste rekreativni ali profesionalni športnik in potrebujete poseben trening ali jedilnik? Pišite nam za avgustovsko akcijsko paketno ponudbo! Nejc in Špela (na sliki) sta svetovna podprvaka iz cheerleadinga. Njuno voljo, trud, pripravljenost…
,

LAŽI IN MITI O »LAHKIH« IN ZDRAVIH IZDELKIH

Hkrati z naraščajočo zavestjo ljudi o pomenu zdrave prehrane in rekreacije prihaja do vse več natolcevanj in tržnih trikov, s katerimi nas proizvajalci in prodajalci domnevno zdravih izdelkov zavajajo. Zaradi tega je smiselna obravnava…